Podcast for Fit-aumenta le tue ENERGIE in pochi piccoli passi.

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Ritorna a grande richiesta (balle), la mia rubrica sull’allenamento, sull’alimentazione e sul metabolismo.

Oggi vi parlo di ENERGIA.

Avete capito bene. L’energia serve, anzi, oggigiorno ne serve parecchia, casa, lavoro, famiglia, una continua corsa contro il tempo. Ogni santo giorno dobbiamo alzarci e correre.

Correre al lavoro, correre a prendere i figli, correre in palestra : ) , correre in posta a pagare le bollette, al supermercato per fare la spesa ecc.

Senza energia non si va da nessuna parte.

Il nostro modo di vivere è energivoro, dalla mattina alla sera, no way.

Vediamo assieme cosa correggere per stare meglio, per finire la giornata stanchi ma con il sorriso (ci penserà poi vostro marito/moglie a togliervelo ☺️)